Hold Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold Information
DAG RETREAT YOGA OG ANTI-INFLAMMATORISK KOST
Sted:
GUDMINDRUP STRAND - ODSHERRED
Dato:
Søndag 11. august 2024
Tid:
10:00 - 16:00

Instruktør
Instruktør billede
Liselotte

Tilbage til oversigt

Del:
Vis mereInstruktør
Instruktør
Instruktør billede
Liselotte
SkjulHoldbeskrivelse
EN DAGS OUTDOOR RETREAT MED YOGA, HAVBAD OG ANTI-INFLAMMATORISK KOST
SØNDAG DEN 11. AUGUST 10.00 - 16.00

Har du brug for et pusterum, men har svært ved at hive en hel weekend ud af kalenderen til DIG-tid, så har jeg nu et alternativ til dig, hvor du måske stadig kan få følelsen af at være på retreat.

Søndag den 11. august skal vi nære krop og sind med dejlig yoga, havbad og anti-inflammatorisk kost.

Det hele foregår i mit sommerhus Gudmindrup Strand i Odsherred - ca. 45 minutters kørsel fra Roskilde. Vi laver yoga på terrassen og der er plads til 15 deltagere på dette retreat.

Vi mødes kl 10.00 og starter med et sundt shot. Herefter er der Yin Yoga. Når vi er færdige med yogaen, spadserer vi til stranden ca. 800 m fra sommerhuset, hvor der er mulighed for havbad. Efter havbadet får vi en dejlig og sund anti-inflammatorisk frokost og et kort kostforedrag som Ernæringsterapeut Anne-Mette fra Nutrition n Health står for og runder af med Yoga Nidra en guidet dyb afslapning.

Du betaler kun 675 kr. for denne fantasiske mulighed for at blive forkælet på alle planer, nyde naturen og få et pusterum fra hverdagen.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
SkjulHoldbeskrivelse
EN DAGS OUTDOOR RETREAT MED YOGA, HAVBAD OG ANTI-INFLAMMATORISK KOST
SØNDAG DEN 11. AUGUST 10.00 - 16.00

Har du brug for et pusterum, men har svært ved at hive en hel weekend ud af kalenderen til DIG-tid, så har jeg nu et alternativ til dig, hvor du måske stadig kan få følelsen af at være på retreat.

Søndag den 11. august skal vi nære krop og sind med dejlig yoga, havbad og anti-inflammatorisk kost.

Det hele foregår i mit sommerhus Gudmindrup Strand i Odsherred - ca. 45 minutters kørsel fra Roskilde. Vi laver yoga på terrassen og der er plads til 15 deltagere på dette retreat.

Vi mødes kl 10.00 og starter med et sundt shot. Herefter er der Yin Yoga. Når vi er færdige med yogaen, spadserer vi til stranden ca. 800 m fra sommerhuset, hvor der er mulighed for havbad. Efter havbadet får vi en dejlig og sund anti-inflammatorisk frokost og et kort kostforedrag som Ernæringsterapeut Anne-Mette fra Nutrition n Health står for og runder af med Yoga Nidra en guidet dyb afslapning.

Du betaler kun 675 kr. for denne fantasiske mulighed for at blive forkælet på alle planer, nyde naturen og få et pusterum fra hverdagen.
SkjulBetingelser
Da vi er mange, som færdes i vores lokaler, har vi defineret nogle husregler, som gælder for alle. På den måde håber vi, at du får en god oplevelse hver gang, du træner hos os.

Kom altid minimum 5 minutter før vi starter
Kommer du for sent - mere end 5 minutter efter timen er startet, forbeholder vi os retten til at give pladsen videre til et en anden.

Alle skal benytte sokker med skridsikre dupper til reformer træning. Toesox kan købes i studiet
Alle skal benytte træningstøj – gerne tætsiddende og uden lynlåse
Mobiltelefonen skal være på lydløs eller slukket, så den ikke forstyrrer andre
Du rydder selv op efter træningen.

Du træner på eget ansvar, så følg de instrukser instruktøren giver dig og spørg, hvis du er i tvivl
Giv instruktøren besked, hvis du har nogle fysiske udfordringer, som vi skal tage hensyn til
Du er altid velkommen til at tage fat i os, hvis du har spørgsmål om stort eller småt
Vores lokaler, både ude og inde er naturligvis røgfrie
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Find os på
Modpol Pilates
 
Kontakt
  • Modpol Pilates
  • 6160 0080
  • Kontakt
  • CVR: 39878518
Kontakt
  • Modpol Pilates
  • 6160 0080
  • Kontakt
  • CVR: 39878518
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie indstillinger