AERIAL RELAXATION - Afspænding og aromaterapi i slynger

Vær med til en magisk time fyldt med ro og afslapning. På denne klasse ligger du i en hængekøje, hvor du bliver vugget blidt.

Undervejs får du tilbudt æteriske olier. Æteriske olier er koncentrerede planteekstrakter, der gennem aromaterapi kan hjælpe med at reducere stress, angst og fremme en følelse af ro og afspænding. Ved indånding påvirker olierne det limbiske system i hjernen – følehjernen – der regulerer humør, følelser og det fysiske stressniveau. 

Svævende i hængekøjerne bliver du ført ind i en dyb tilstand af både fysisk og mental afslapning, mens terapeutiske lyde fra fx klangskåle og klokker er med til at fremme roen og balancere kroppens energier.

Du guides igennem yoga nidra som er en meditationsform, der praktiseres liggende i savasana (denne gang i slyngerne) for at opnå total fysisk, mental og følelsesmæssig afspænding

Den guidede proces hjælper med at fremkalde en dyb tilstand af afslapning, hvilket efterlader dig med en følelse af revitalisering og foryngelse. Som et resultat kan du måske oplevelse en følelse af ro, klar til at tage på nye eventyr med fornyet energi og klarhed.

Der er 6 pladser på denne event og prisen er kr. 200

Tilmelding er bindende