Modpol Pilates

Hold Information

Forsiden > Holdoversigt > Hold Information

WORKSHOP - Hypermobilitet og træning

Sted:

SAL 2

Dato:

Mandag 6. oktober 2025

Tid:

19:00 - 20:30

Pris:

DKK 250,00

7 ledige pladser

Instruktør

Gæsteinstruktør

Tilbage til oversigt

Del:

Log ind for at oprette tilmelding

Har du ikke en konto? Opret en konto her

SkjulHoldbeskrivelse

Workshop om hypermobilitet - Lær at træne effektivt og uden skader!

Modpol og Marie fra MovementbyM afholder nu en workshop med fokus på vigtigheden af at træne rigtigt, når du er hypermobil i dine led.

Kom og få gode råd og gode øvelser, som du kan bruge til din træning og få tips til hvordan du undgår skader.

Mandag den 6. oktober kl. 19-20.30

Pris 250,-

Workshoppen er åben for alle – også for dig, der normalt ikke træner i Modpol Pilates!

Program

Kl 19-19.30 - Teoretisk oplæg om hvorfor det er vigtigt at træne rigtigt.

Kl 19.30-21.00 - Styrketræning med egen kropsvægt og lette redskaber. Vi afslutter med mobilitetsøvelser og afspænding.

Kom i træningstøj!

SkjulBetingelser

Kom altid minimum 5 minutter før vi starter
Kommer du for sent - mere end 5 minutter efter timen er startet, forbeholder vi os retten til at give pladsen videre til et en anden.

Alle skal benytte sokker med skridsikre dupper til reformer træning. Toesox kan købes i studiet

Alle skal benytte træningstøj – gerne tætsiddende og uden lynlåse
Mobiltelefonen skal være på lydløs eller slukket, så den ikke forstyrrer andre
Du rydder selv op efter træningen.

Du træner på eget ansvar, så følg de instrukser instruktøren giver dig og spørg, hvis du er i tvivl.

Giv instruktøren besked, hvis du har nogle fysiske udfordringer, som vi skal tage hensyn til.

Du er altid velkommen til at tage fat i os, hvis du har spørgsmål om stort eller småt
Vores lokaler, både ude og inde er naturligvis røgfrie